大原則：水分→油分の順番

スキンケアの基本は「水分の多いものから油分の多いものへ」。これを守るだけで、各アイテムの効果が最大化されます。

朝のルーティン（5ステップ）

  1. 洗顔（ぬるま湯のみでもOK）
  2. 化粧水
  3. 美容液（必要に応じて）
  4. 乳液 or クリーム
  5. 日焼け止め

夜のルーティン（6ステップ）

  1. クレンジング（メイク落とし）
  2. 洗顔
  3. 化粧水
  4. 美容液（攻めのアイテムは夜）
  5. 乳液
  6. クリーム（乾燥対策）

肌タイプ別ポイント

乾燥肌：化粧水を2回重ねる（一度目で内側、二度目で外側を補水）。
脂性肌：朝は乳液まで。Tゾーンは特にさっぱりタイプを薄く。
敏感肌：ステップを増やすより「合うものを少なく長く」。

順番を間違えるとどうなる？

油分の多い乳液→化粧水の順だと、化粧水が肌に届きません。クリームを最初に塗ると、その後のアイテムが浸透しません。順番は理屈で覚えると忘れません。