肌に触れるものの優先順位

① 枕カバー（毎晩6〜8時間）／② タオル（毎日数回）／③ コットン（化粧水使用時）。
素材・摩擦・清潔さを意識すると、化粧品より効果が出ることもあります。

湿度の管理

冬の室内湿度は30%以下まで下がります。50〜60%を維持する加湿器の使用は、最強のスキンケアです。